Заявка для оформления спортивного звания

Спортсмены, которые выполнили КМС,МС,МСМК могут подать заявку о получение звания!
Заявка

'Стальная Битва II' 13 октября 2019 года

Международный Турнир по Военному жиму лежа IMBPA, Армлифтингу WAA и строгому подъёму на бицепс IPAF.
Заявка

Заявка «Столичная ZARUBA» 29 сентября 2019 года в Нур-Султан

заявка на строгий подъем + на бицепс астана нурсултан 2019

Партнеры

профит 2019

мебельная компания аура караганда

ремонт недвижимости караганда

кроссфит караганда bonifacy

центр косметалогии элит

спорт питание

ткаченко мария военный жим лежа казахстан

В ноябре 2015 года Ткаченко Мария, в возрасте 13 лет пришла тренироваться к Марии Клеменюк КМС по Армлифтингу. Она была далека от спорта, тем более даже не слышала про новый вид спорта Военный жим лежа. Когда начали тренировки, то они базировались только на координации и выносливости.

Потом в качестве отягощения использовали гимнастические палки, весом в 2 кг. Из за диагноза ДЦП, Маше было очень сложно тренироваться и полностью выпрямлять руки выжимая гимнастическую палку. Маша в силу своего волевого характера и регулярным тренировкам , в скором времени стала улучшать свои результаты. В таком темпе Маша тренировалась 10 месяцев. Сейчас она уже тренируется без персонального тренера, так как сама справляется и знает как правильно тренироваться. Была проделана огромная работа вместе с ее тренером Клеменюк Марией. Результаты Маши тому подтверждение. В 5 февраля 2017 года, на Открытом Турнире Карагандинской области по Военному жиму лежа, Маша выполнила 3-й взрослый разряд в жиме лежа!

награждение марии ткаченко в военный жим лежа

На сегодняшний день ее лучший результат 42 кг! Маша не собирается останавливаться на достигнутом результате и готовится на предстоящий Чемпионат Казахстана по Военному жиму лежа, который состоится 21 мая 2017 года в г Караганда. Тренируйтесь, занимайтесь спортом, не смотря ни на что! Маша своим примером доказала, что усилием воли и упорными тренировками можно достичь многого и выступать в новом виде спорта как Военный жим лежа.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

ruende

Новые комментарии

  • Ваши отзывы

    • Джабар
      Спасибо за отзыв.Мы всегда рады новым участникам соревнований,особенно сильным девушкам ,которые ...

      Подробнее...

       
    • Джабар
      Спасибо за отзыв.Вместе с Фитнесс клубом Pro Fit продвигаем новые виды спорта в нашей Республике ...

      Подробнее...

       
    • Валерия
      Здравствуйте! Я из Астаны. «Народная сила -2» стала для меня дебютом. Все очень понравилось! Большое ...

      Подробнее...

  • Нормативы Народная становая тяга

    • Джабар
      Здравствуйте. Ваш вес округляется до 82,5 кг и умножается на новый коэффициент 1,3 для женщин ...

      Подробнее...

       
    • Татьяна
      Здравствуйте. Хотела бы узнать,мне 29 лет,вес 81,2кг. Это сколько нужно поднять в народной ...

      Подробнее...

  • Нормативы по военному жиму лежа 2018-2019 года

    • Джабар
      Здравствуйте. Вы попадаете в категорию до 82,5 кг значит для выполнения норматива Мастера спорта вам ...

      Подробнее...

       
    • Евгениииий
      здраствуйте, я понять не могу если я вешу 81 кг, какой вес мне необходимо пожать чтобы выполнить МС ...

      Подробнее...

Регистрация | Войти

Поддержка СМИ

 

5 канал

новости караганды

выбирай