Заявка для оформления спортивного звания

Спортсмены, которые выполнили КМС,МС,МСМК могут подать заявку о получение звания!
Заявка

'Народная Сила-2' 5 мая 2019 года

По Народному жиму лежа, Народной становой тяге и Народному подъему на бицепс
Заявка

Партнеры

профит 2019

мебельная компания аура караганда

ремонт недвижимости караганда

кроссфит караганда bonifacy

центр косметалогии элит

центр косметалогии элит

спорт питание

Нормативы среди Юношей до 16 лет по Народному подъему на бицепс.

Весовая категория (килограмм) Вес снаряда КМС
до 60 кг 20 кг 25
до 85 кг 20 кг 30

Нормативы среди мужчин по Народному подъему на бицепс IPAF Разработка Дорохов А. Н

Весовая категория Вес снаряда Элита
Кол-во повт.
МСМК
Кол-во повт.
МС
Кол-во повт.
КМС
Кол-во повт.
60 30 кг 37 34 31 28
67,5 32,5 кг 34 31 28 23
75 37,5 кг 32 30 23 21
82,5 40 кг 30 26 21 18
90 45 кг 27 23 18 15
100 50 кг 21 17 14 11
110 55 кг 18 14 12 10
125 60 кг 16 12 9 6

Нормативы по Народному подъему на бицепс среди женщин 2019 Разработка Богжанов Д.О

Весовая категория Вес снаряда Элита
Кол-во повт.
МСМК
Кол-во повт.
МС
Кол-во повт.
КМС
Кол-во повт.
48 15 кг 25 20 15 10
52 15 кг 28 23 18 13
56 15 кг 31 26 21 16
60 20 кг 31 26 21 16
67,5 25 кг 31 26 21 16
75 27,5 кг 33 28 23 18
+80 27,5 кг 33 28 23 18

Добавить комментарий

Защитный код Обновить

ruende

Регистрация | Войти

Поддержка СМИ

 

5 канал

новости караганды

выбирай